趙女士計劃下周休假加上元旦休息,自駕去南澳島?墒且幌氲矫看螘炣(chē)的經(jīng)歷,她現在就緊張得犯暈。
趙女士老公喜歡自駕游,趙女士每次暈車(chē)吐得花容失色,出游的好心情全無(wú),F在只要想到自駕游趙女士就焦慮不安。
武東醫院身心科主任白漢平說(shuō),暈車(chē)患者注意情緒調節很重要,在乘車(chē)時(shí)不要有過(guò)度的“喜怒哀思悲恐驚”等情緒,乘車(chē)前盡量放松心情,不要強化暈車(chē)的潛意識。要想緩解或者根除暈車(chē),要多鍛煉身體,補充營(yíng)養,提高體質(zhì)和抵抗力。
暈車(chē)比較嚴重的患者可以在上車(chē)前服用暈車(chē)片或者怡含寧含片,買(mǎi)些陳皮在車(chē)上食用,在太陽(yáng)穴或者人中、肚臍眼處涂抹風(fēng)油精,均可起到不錯的效果。