趙女士計劃下周休假加上元旦休息，自駕去南澳島�？墒且幌氲矫看螘炣�(chē)的經(jīng)歷，她現在就緊張得犯暈。

　　趙女士老公喜歡自駕游，趙女士每次暈車(chē)吐得花容失色，出游的好心情全無(wú)�，F在只要想到自駕游趙女士就焦慮不安。

　　武東醫院身心科主任白漢平說(shuō)，暈車(chē)患者注意情緒調節很重要，在乘車(chē)時(shí)不要有過(guò)度的“喜怒哀思悲恐驚”等情緒，乘車(chē)前盡量放松心情，不要強化暈車(chē)的潛意識。要想緩解或者根除暈車(chē)，要多鍛煉身體，補充營(yíng)養，提高體質(zhì)和抵抗力。

　　暈車(chē)比較嚴重的患者可以在上車(chē)前服用暈車(chē)片或者怡含寧含片，買(mǎi)些陳皮在車(chē)上食用，在太陽(yáng)穴或者人中、肚臍眼處涂抹風(fēng)油精，均可起到不錯的效果。